روش صحیح ورزش برای تعیین اینکه آیا بیش از حد ورزش می کنید یا بیش از حد، باید دید وسیع تری از میزان ورزش خود داشته باشید. ورزش نباید به عنوان یک ابزار شکنجه تلقی شود، و در حالی که همه چیز به شناخت انگیزه ها، خلق و خوی و …
توضیحات بیشتر »توصیه برای کسانی که ورزش می کنند؟
