تمرین پاهای دوچرخه سواری برای شناگران حرکت پاهای دوچرخه سواری حرکتی است که در آن شناگر می تواند به صورت عمودی در آب بایستد و بخشی از صورت خود خارج از آب باشد. به این ترتیب شناگر می تواند نفس بکشد و از رفتن کامل بدن خود به زیر آب …
توضیحات بیشتر »آموزش شنا پادوچرخه
