ورزش در هوای گرم ورزش در هوای گرم به خصوص برای ورزشکاران غیرحرفه ای بسیار مهم است، زیرا ورزش در تابستان باعث از دست رفتن آب و املاح بیشتر بدن می شود. بنابراین برنامه ای که ورزشکار برای تمرین انتخاب می کند باید مناسب باشد، زیرا ورزش در هوای گرم …
توضیحات بیشتر »