بهترین تمرینات برای فرم دادن به زیر بغل تمرینات کششی با بهترین تمرینات برای تقویت عضلات زیربغل آشنا شوید عضلات زیربغل ماهیچه هایی هستند که گروهی از عضلات پشت را تشکیل می دهند و از قسمت خلفی لگن و لگن شروع می شوند. کمر را پایین می آورد و آن …
توضیحات بیشتر »چند تمرین ورزشی مفید فرم دهی زیر بغل
