قوانین پرش طول پرش طول یکی از ورزش هایی است که در آن ورزشکار باید ایستاده بپرد و سپس قدمی بردارد. این رشته از سال 1896 برای مردان و از سال 1948 برای زنان در بازی های المپیک تابستانی گنجانده شده است. قوانین پیشرفته پرش طول ورزشکار شروع به دویدن روی سطح صاف می کند و آخرین قدم خود را قبل از خط برمی دارد و پرش خود را انجام می دهد. اگر قدم ورزشکار از خط خطا عبور کند، پرش خطا محسوب می شود و رکوردی ثبت نمی شود. برای تشخیص این مشکل بعد از خط گسل از کمی پلاستیکین (توده چرب و چکش خوار) استفاده می کنند. ورزشکار ممکن است پرش خود را از هر نقطه قبل از خط خطا شروع کند، اما طول پرش از انتهای خط خطا تا نزدیکترین نقطه ای که بدن ورزشکار با ماسه برخورد می کند محاسبه می شود. بیش از 8 شرکت کننده وجود دارد، هر شرکت کننده سه بار می پرد و 8 پرش برتر هر کدام می توانند سه پرش دیگر انجام دهند. هنگامی که تعداد شرکت کنندگان 8 یا کمتر باشد، هر شرکت کننده می تواند 6 بار بپرد.در تمام پرش ها از نزدیک ترین نقطه ای که هر قسمت از بدن با زمین در تماس است تا خط پرش به صورت عمودی اندازه گیری می شود.هر ورزشکار می تواند در مدت یک دقیقه پرش خود را انجام دهد در صورت تساوی نتیجه پرش دوم بهتر است و در صورت ادامه تساوی نتیجه پرش سوم تا پایان بهتر تلقی می شود. تا زمانی که کراوات شکسته شود. در صورت تساوی برای رتبه هشتم، سه پرش به تساوی ها اضافه می شود تا رتبه هشتم مشخص شود. برای تعیین موقعیت هر ورزشکار بهترین نتیجه به دست آمده از تمامی پرش ها (حداکثر سه پرش اضافی) در نظر گرفته می شود. 
پرش طول یکی از رشته های دو و میدانی است، پرش طول که باند پرش طول نیز شناخته می شود باید حداقل 40 متر و در صورت امکان 45 متر باشد. عرض نوار فاصله حداقل 1.22 متر و حداکثر 1.25 متر است که با دو خط به عرض 5 سانتی متر به رنگ سفید مشخص شده است. تخته قوسی جامد باید از چوب یا هر متریال مناسب دیگری از 1.21 تا 1.22 متر باشد. طولانی و 1.22 متر عرض. آنها باید بریده شده و در چاله رازک به ضخامت 20 سانتی متر و 10 سانتی متر کاشته شوند. در طرف دیگر تخته طاق (نزدیک سوراخ فرود) تخته ای به عرض 10 سانتی متر قرار دارد که روی آن ماده «رس» کشیده شده است. تا بتوان تشخیص داد که پای طاق اشتباه است یا خیر.تخته خرک باید به رنگ سفید و روی زمین قرار گیرد و در فاصله حداقل یک متری از سوراخ فرود، سوراخ فرود دارای عرض 2 باشد.75 تا 3 متر و فاصله از خط فرود ( جامپ برد ) تا انتهای سوراخ نباید کمتر از 10 متر باشد . گودال فرود باید با ماسه نرم و خاک اره پر شود و سطح آن با سطح تخته پرش یکسان باشد. 
نکات ورزشی پرش طول در ورزش پرش طول 1. نوبت پرش شرکت کنندگان با قرعه کشی مشخص می شود. زمانی که تعداد شرکت کنندگان بیش از 8 نفر باشد، هر شرکت کننده مجاز به انجام سه پرش است و پس از آن، 8 نفری که بهترین پرش ها را انجام می دهند، می توانند سه پرش دیگر انجام دهند. در صورت تساوی برای رتبه هشتم، ورزشکاران مساوی سه بار دیگر می پرند، هر شرکت کننده می تواند شش بار تا زمانی که 8 شرکت کننده یا کمتر در مسابقه وجود داشته باشد، پرش کند. 3 اعمال نمی شود 3. در شروع مسابقه شرکت کنندگان مجاز به استفاده از زمین برای تمرین نیستند. 4. در موارد زیر ورزشکار مرتکب اشتباه می شود: – لمس طرف دیگر سکوی پرش با قسمتی از بدن خود هنگام پریدن یا ایستادن روی زمین. – از ابتدای خط پرش از دو طرف سکوی پرش از روی زمین بلند شوید.- پس از فرود، سوراخ پرش را به گونه ای ترک کنید که نقطه تماس با زمین نسبت به نزدیکترین علامت ایجاد شده در محل فرود، به خط پرش نزدیکتر باشد.- پس از فرود یک قدم به عقب برگردید. – اگر در هوا معلق باشد. 5. به استثنای بند 2 قانون 173-4 اگر شرکت کننده قبل از سکو بپرد عیب محسوب نمی شود. 6. تمام پرش ها باید از نزدیک ترین نقطه برخوردی باشد که در اثر تماس با قسمت یا قسمت هایی از بدن شرکت کننده در محل سقوط برای اندازه گیری خط پرش یا امتداد آن رخ می دهد. 7. بهترین پرش از پرش های هر رقیب شامل پرش هایی که برای کسب مقام اول انجام داد به او می رسد 
پرش طول موفقیت آمیز عوامل مهم و ضروری برای یک پرش طول موفق: 1- قوی و سریع با تغییر سرعت و ریتم در سه مرحله آخر بایستید 2- با بیشترین قدرت، هماهنگی و سرعت ممکن از سکوی پرش خارج شوید. از تکنیک خوب برای حفظ تعادل و کاهش چرخش بدن به جلو استفاده کنید منبع: خوی وب
ورزش پرش طول و قوانین آن
.
