چرخ روی دوچرخه یادگیری دوچرخه سواری نیازمند یک سری تکنیک های ساده و تمرین زیاد است. اگرچه تک چرخه یک ترفند آسان برای یادگیری است، اما اگر نتوانید دوچرخه را به درستی متعادل کنید، تسلط بر آن دشوار است. برای دوچرخه سواری، باید بتوانید فرمان را گاز بگیرید و وزن خود را برای تعادل تنظیم کنید.تنظیم صندلی برای دوچرخه سواری مشکل اصلی دوچرخه سواری کشیدن بیش از حد سخت و فرود آمدن روی عقب دوچرخه است. برای جلوگیری از این مشکل، باید زین خود را در حالت قد وسط یا ارتفاع متوسط قرار دهید تا بتوانید راحت تر در قد میانی خود تعادل برقرار کنید. با تعادل دوچرخه جدید خود آشنا شوید. تک‌دوچرخه‌سواری در ابتدا برای تک‌دوچرخه‌سواری، اگر با سرعت کمتری حرکت کنید، می‌توانید تک‌دوچرخه‌سواری را راحت‌تر یاد بگیرید. برای شروع تمرین، دنده ها را در حالت کم قرار دهید، بین 1 تا 1.1، 3 و نیم بهترین گزینه برای شروع تمرین است، تعویض چرخ در دنده کم بسیار راحت تر است. هنگامی که به آن دست پیدا کردید، می توانید چرخ دنده ها را مطابق میل خود تنظیم کنید.
فضای کافی برای تک‌دوچرخه‌سواری فضای کافی برای تمرین تک‌دوچرخه‌سواری برای یادگیری تک‌دوچرخه‌سواری، باید فضای بزرگی را پیدا کنید که در آن راحت‌تر دوچرخه را بلند کرده و بچرخانید و نیازی به تمرکز بیش از حد نداشته باشید.یک فضای کوچک برای استراحت در پارک مکان بسیار خوبی است، به خصوص اگر روی چمن تمرین کنید، در صورت زمین خوردن آسیب کمتری خواهید دید. کارت. اگر بتوانید روی یک شیب ملایم تمرین کنید، راحت تر به عقب تکیه دهید و دوچرخه را متعادل نگه دارید. برای دوچرخه سواری با دنده کم شروع کنید. همانطور که اعتماد به نفس و مهارت بیشتری به دست می آورید، می توانید سرعت خود را افزایش دهید. پدال برای چرخ، باید پای قوی یا غالب خود را قبل از چرخ پیدا کنید. با آن پا، پدال را به حالت ساعت 2 بچرخانید، به این ترتیب می توانید آن را راحت تر فشار دهید و سریعتر شتاب دهید. برای شناسایی پای غالب خود، می توانید از شخصی بخواهید زمانی که صاف ایستاده اید کمی شما را به جلو هل دهد. پایی که برای جلوگیری از افتادن به جلو آورده اید، پای غالب شماست. تکنیک تک چرخه 
از پای غالب خود برای کاهش فشار روی پدال استفاده کنید و به سرعت دوچرخه را شتاب دهید و چرخ جلو را کمی بلند کنید. دسته را بگیرید و به عقب تکیه دهید تا چرخ جلو از زمین جدا شود. پس از انجام این کار، اولین چرخ انفرادی خود را خواهید ساخت.ابتدا با تک چرخ های کوچک و کم ارتفاع شروع کنید و به تدریج با مهارت بیشتری به چرخ جلو بروید.با انجام این کار، به تدریج درک بهتری از نحوه تعادل دوچرخه خود روی یک چرخ به دست خواهید آورد و کمتر به خود آسیب رسانده و سقوط خواهید کرد. اگر احساس می‌کنید بیش از حد بلند می‌کنید و ممکن است به عقب بیفتید، ترمز عقب را فشار دهید تا چرخ عقب متوقف شود و روی چرخ جلو فرود بیایید. برای یافتن تعادل پیدا کردن نقطه تعادل و حفظ تعادل دوچرخه ممکن است کمی بیشتر طول بکشد و هر بار که دنده را عوض می کنید باید این تمرین را تکرار کنید، اما به مرور زمان متوجه آن خواهید شد. شما خواهید دانست که چگونه آن را انجام دهید. می توانید تک چرخ را برای مدت طولانی تری نگه دارید. هر زمان که احساس کردید عقب افتاده اید، ترمز را بزنید تا کمی خود را بالا بکشید. اگر فکر می کنید ممکن است تعادل خود را از دست بدهید یا می خواهید تک چرخ را متوقف کنید، فقط ترمز عقب را بکشید تا تک چرخ متوقف شود.البته باید مواظب باشید که چرخ جلو در جهت درست و هم راستا با چرخ عقب باشد، اگر انحراف جزئی داشته باشد یا در هنگام پایین آمدن نگاه به سمت پایین داشته باشد، احتمال انحراف و سقوط وجود دارد، البته چرخ جلو سیستم تعلیق تاثیری از فرود Absorbs می‌گیرد، اما سعی کنید زیاد روی چرخ جلو ننشینید تا استرس غیرضروری به بدن و دوچرخه وارد نکنید.
تکنیک های ساده و کاربردی تک چرخ زدن با دوچرخه
.
