اسکی صحرا نوردی چگونه انجام می شود + قوانین

اسکی کراس کانتری شامل اسکی در سطح صاف و ناهمواری های طبیعی زمین است و نکته مهم در این زمینه، قطب ویژه، سبک تر و باریک تر از سایر قطب ها است. اسکی به گروهی از ورزش ها گفته می شود که در آن ورزشکاران از تخته هایی با اشکال مختلف استفاده می کنند و از آن برای سر خوردن روی سطوح مختلف استفاده می کنند. اسکی به دو قسمت اصلی تقسیم می شود. قدیمی ترین نوع آن اسکی اسکاندیناویایی است که دارای پاشنه آزاد است که در آن تخته توسط پنجه چکمه اسکی باز می شود. در این نوع اسکی اسکی باز می تواند بیشتر مانور دهد و چرخش های بیشتری انجام دهد. همچنین اسکی باز می تواند زانو را خم کند. از انواع اسکی اسکاندیناوی می توان به: اسکی کراس کانتری، پرش اسکی و اسکی تلمارک اسکی نوردیک اشاره کرد: گروه دیگری از ورزش های اسکی که در آن پای اسکی باز به چوب اسکی در جلو متصل است و اسکی باز می تواند آن را کج کند. آسانسور که به آن اسکی نوردیک می گویند.رشته های اسکی شمال عبارتند از: اسکی تله مارک، اسکی صحرایی و پرش با اسکی، اسکی کراس کانتری مسیری به طول 50 کیلومتر است که شامل اسکی در زمین های مسطح و طبیعی است، نکته مهم در این مسیر، اسکی های ویژه است.نسبت به سایر اسکی ها سبک تر و باریک تر است. پوتین این اسکی نیز بسیار سبک است و از پنجه به اسکی متصل می شود تا در طول کورس طولانی باعث ایجاد ناراحتی برای پای اسکی باز نشود. اسکی های مارپیچ بزرگ و کوچک در این زمینه اسکی باز باید مسابقه را از پایین شروع کند. دامنه های کوه و گذرگاه های مارپیچ و زیگزاگی بین موانع. سرعت اسکی باز و امتیاز موانع رتبه اول مسابقات را مشخص می کند.اسکی کراس کانتری یکی از ورزش های زمستانی است. در کشورهای اروپایی و آمریکای شمالی که آب و هوای سرد و کوهستانی دارند، این ورزش بسیار محبوب است. در ایران اخیراً مسابقات اسکی صحرای کانتری برگزار می شود. قوانین اسکی کراس کانتری و انواع مسابقات و مسافت های اسکی کراس کانتری اسکی کراس کانتری دارای نژادها و مسافت های مختلف است، این رشته به صورت گروهی یا انفرادی برگزار می شود و روش های آن عبارتند از: • مسابقات تیمی زمستانی، 50 کیلومتر برای آقایان و 30 کیلومتر زنان • مسابقات تیمی بهار، 15 کیلومتر برای مردان و 10 کیلومتر برای زنان • انفرادی بهار، 2 کیلومتر برای مردان و 1 کیلومتر برای زنان • زمستان انفرادی.مسابقه، 15 کیلومتر مردان و زنان 10 کیلومتر اسکی Telemark در اسکی تله مارک، مانند اسکی صحرایی، پاشنه اسکی باز به تیرک متصل نیست و اسکی باز می تواند در برابر پیچ زانو بزند.این روش برای شیب ها است، زیاد تند نیست و بیشتر برای شیب ها و شیب های کم مناسب است. نام این ورزش از استان Telemark در نروژ گرفته شده است. صحرا نوردی کراس کانتری (کویر نوردی) را باید به عنوان یکی از هیجان انگیزترین و قدرتمندترین رشته های بازی های المپیک زمستانی معرفی کرد. در این رشته دوندگان با مقایسه زمان ها به رقابت با یکدیگر می پردازند و باید از ظرفیت و قدرت بدنی کافی برخوردار باشند تا بتوانند در مسافت 1.5 تا 50 کیلومتری با دیگر حریفان رقابت کنند. این دوره دارای 6 دوره مختلف برای آقایان و بانوان می باشد که انواع آنها شامل تکنیک کلاسیک و تکنیک آزاد می باشد، در تکنیک کلاسیک میله ها موازی حرکت می کنند و در تکنیک آزاد اسکی باز مانند اسکی سرعتی از اسکی بصورت باز استفاده می کند. moves انواع مسابقات اسکی صحرای کانتری و بیاتلون (اسکی کراس کانتری و تیراندازی) یکی از رشته های اسکی صحرایی که در این رشته ورزشی به عنوان یک تکنیک آزاد به حساب می آید، بیاتلون است، این رشته برگرفته از تکنیک اروپایی است. جنگجویان نهایی در این عرصه، سرعت و استقامت بسیار مهم و دشوار هستند.تیراندازی نیاز به یک اسکی باز برای کنترل، اعتماد به نفس و دقت دارد.اگر هدفی از دست برود، اسکی باز یک دقیقه یا 150 متر در هر دور جریمه می شود. این رشته دارای 5 شعبه مختلف برای بانوان و آقایان می باشد. در رشته بیاتلون پس از هر دور مسابقه، اسکی باز باید 5 تیر خود را به سمت هدف پرتاب کند، نوبت بعدی ضربه ایستاده است و زمان ورزشکار محاسبه می شود. در حین فیلمبرداری اسکی کراس کانتری و اسکی کراس کانتری (ترکیبی از اسکی صحرای کانتری و اسکی صحرایی) برای این مسابقه شرکت کنندگان باید در پرش اسکی و اسکی صحرایی تسلط کافی داشته باشند. دویدن طولانی انفرادی: دونده انفرادی با یک پرش اسکی مسیر طولانی شروع می کند و سپس به مدت 10 کیلومتر به دویدن خود روی اسکی های صحرایی ادامه می دهد. کسی که ابتدا به نقطه پایانی برسد برنده اعلام می شود. مسابقه انفرادی معمولی: شرکت کننده با اسکی شروع می کند و سپس مسابقه را روی اسکی کراس کانتری به مدت 10 کیلومتر ادامه می دهد. کسی که ابتدا به نقطه پایانی برسد برنده اعلام می شود.مسابقه تیمی طولانی: 4 نفر در تیم اسکی ترکیبی نوردیک حضور دارندهر شرکت کننده یک پرش اسکی بلند انجام خواهد داد. سپس زمان‌های اعضای تیم با هم ترکیب می‌شوند و تیمی که بهترین زمان را داشته است در کورس صحرا نوردی ادامه می‌دهد. در کورس اسکی صحرایی، هر یک از اعضای تیم باید 5 کیلومتر اسکی کنند و تیمی که آخرین نفر را به پایان رسانده است، به اولین برسد. نقطه پایان برنده اعلام می شود. منبع: سایت خوی